为备战山东航空学院首届运动会，展现信工学子风采。在这风和日丽的4月里，伴随着春天的气息。同学们展开了轰轰烈烈的训练。

热身

为避免在训练过程中拉伤，在正式训练前都会进行热身运动。慢跑可以使肌肉收缩，肌纤维摩擦生热，体内能源物质的新陈代谢和肌肉血管的膨胀会产生热量，让组织温度升高。

拉伸

训练前拉伸可以保护韧带，降低肌肉紧张、减少乳酸堆积，辅助性提高后程运动表现。

跑步：

环形跑道上的坚持，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求、奋力追赶，这是毅力的拼搏，我们永远为你们欢呼跳跃，为你们骄傲！

投掷类

手中沉甸甸的不仅是铅球，更是日思夜想的体育梦，勇敢扔出去吧，连同那咬牙走过的训练推出希望、投出喜悦，在不久的赛场上扔出最好成绩。

跳远

无数次的目视前方，纵身一跃，只为在赛场上跃出自己积蓄的全部力量，你们坚持不懈的精神令人动容跳吧，跳出你的自信，跳出你的胜利山巅。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。田径场上，每个信工学子们的脸上都洋溢着斗志与激情，他们将激情化作汗水，在一次一次的训练中发现自身的不足，带着锲而不舍的精神在田径场上拼搏。他们的热血与勇气就像是一把直插云霄的利剑，也像一只展翅高飞的雄鹰，宣告着他们的信心！